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如何知道自己是不是得了抑郁症

  1、情绪忧郁:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即在没有明显外界因素的作用下发生的。

  2、焦虑和激越:常见的焦虑症状为坐立不安,心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张、恐怖状态,还可以出现易激动、易发怒。

  3、脑功能下降:通常表现为思维困难,脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或者白领人士患抑郁症后,常常会感到自己思维迟钝,记忆力下降,注意力不集中,思考困难,很难胜任日常工作。

  4、消极思维:抑郁心境可以导致思维消极、悲观和自卑,患者犹如戴着有色眼镜看世界,感到任何事情都困难重重,对前途悲观绝望。

  5、精神运动性阻滞:典型表现是行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动懒得去做,整天无精打采,身心疲惫,常想用睡眠来驱走忧郁或者烦闷。

  6、躯体症状:主要有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿或闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各内部脏器,自主神经功能失眠的症状比较常见。

  7、睡眠障碍:抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍,发生率高达98%,表现为失眠、人睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。

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